Pánik és fegyelmezetlenség: most ne éljünk vele!

Pánik és fegyelmezetlenség: most ne éljünk vele!

Felvásárlási láz, kiürült polcok, patikák előtt kígyózó sorok, amelyek mind-mind a félelmet, a szorongást előidéző tényezők. Olyan reakciók, amelyek erősítik a korona vírus okozta stressz faktort. Miközben percről percre érkeznek a felkavaró hírek, az említett reakciók természetesnek mondhatóak, azonban érdemes és szükséges is kellő rálátással kezelni a helyzetet. Mert bár a pánik sem jó tanácsadó, azt sem tehetjük meg, hogy nem veszünk tudomást a mindannyiunkat érintő helyzetről.  Dr. Spányik András a Doktor24 orvosigazgatója szerint a pánikhangulat – és bármilyen furcsa a „közöny” kezelése is szükséges kulcsa lehet a világjárvány elleni védelemnek.

„Több mint 20 éve vagyok fertőző betegségekre szakosodott orvos, naponta látok beteg embereket. Kis kórházakban és Afrika legszegényebb területein dolgoztam. HIV / AIDS, hepatitis, tuberkulózis, SARS, kanyaró, szamárköhögés, diftéria… kevés olyan betegség van, amivel nem találkoztam. A SARS kivételével nagyon kevés betegség miatt éreztem sebezhetőséget, túlterheltséget vagy egyenesen félelmet. Nem félek a COVID-19-től. Sokkal inkább aggasztanak a világszerte gyorsan terjedő járvány következményei. Jogosan aggódom az idős emberekért, akiknek egészségi állapota, gyenge (…). De nem félek a Covid-19-től. Leginkább a pánik és a félelem hullámától tartok, amely magával ragadta a társadalmat, s amely miatt az emberek kétségbeesve halmoznak fel mindenféle tartalékot.(………)”— ezt osztotta meg legutóbb Facebook üzenetében a torontói Abdu Sharkawy, fertőző betegségekre szakosodott orvos. De ugyanezt osztja dr. Spányik András pszichoterapeuta, a Doktor24 orvos igazgatója is. Szerinte önmagában a pánik, a stressz és a bizonytalanság okozta szorongás az, ami talán a legsebezhetőbbé tesz bennünket ebben a helyzetben.

Pánik kontra közöny

Az eddigi reakciókból a két ellentétes viselkedés közül valóban a pánik az, amely elsőként jelent meg az élelmiszerek rohamos felvásárlási láza nyomán. Ahogy azonban teltek a napok és többen lettünk, akik home-office-ban kezdünk dolgozni, bezártak az gyermek intézmények, iskolák, egyetemek, gyárak, egyre jobban erősödött annak a viselkedésformának az ellentéte, amely a felelősen gondolkodó, izolálásra hajlandó illetve a szabadságot élvező, de a kialakult járványügyi helyzetet valójában át nem érző csoportok között kialakult. A közöny éppolyan kezelendő probléma ebben a helyzetben – hangsúlyozza Spányik doktor – mint a pánik. „Ne vásároljuk fel a gyógyszer- és élelmiszerkészleteinket (hiszen az nem szolidáris cselekedet), de vegyük nagyon komolyan a távolságtartást és az izoláció fontosságát. S mindezt úgy, hogy tudjuk a fenyegetettségben az összetartás, összekapaszkodás és a menekülés, valójában két logikus reakció lenne.”

Hogyan lassítsuk le a vírus terjedését?

„Több kutatás is kimutatta, hogy ezek a faktorok jelentősen csökkentik az immunrendszer megfelelő működését, ami nyilván nem kedvez egy járványhelyzetben. Igaz, ez a vírus valóban olyan, mint az orosz rulett, a legtöbb korosztályban képes mind enyhe lefolyású, mind súlyos légúti betegséget kialakítani. Minden esetre fontos a tényekkel tisztában lenni, önmagában már ez is csökkenti a bizonytalanságot. Az eddig napvilágot látott –viszonylag gyors, vagyis még nem teljesen pontos – statisztikai adatok alapján az látszik, hogy a koronavírussal fertőzött betegek 10 százaléka szorul kórházi ellátásra és ezek fele az, akiknek az állapota gépi lélegeztetést is igényel. Itt a hangsúly leginkább a vírus terjedésének megfékezésén van, amiért mi magunk tehetünk messze a legtöbbet”— hangsúlyozza a szakember, hozzátéve, hogy ezért szükséges a fentebb említett felelősséggel vállat izoláció, mint hatékony megoldás, illetve, hogy az eddig nem, vagy csak évtizedekkel ezelőtt, vagy még akkor sem ilyen formában tapasztalt szituáció antiglobalizációs hatást hoz. „A szabadságjogainkat  a rendszerváltás óta először korlátozzák: lezárt határok, utazási tilalmak stb. Érdekes paradoxon, hogy a globalizáció okozta gyors terjedés ellen éppen a globalizáció adta kollektív tudásunkkal tudunk harcolni: kollektív tudásbázisok, nemzetközi publikációk – sorolja az érveit dr. Spányik András.

Akkor lassítjuk a járvány terjedését, ha otthon maradunk!

Ezt mutatják a kínai, olasz, és minden más példák: „Egyszerűen a mostani helyzetben igenis kellenek az önkorlátozások – hangsúlyozza az orvosigazgató. Ne menjünk zárt közösségekbe, ha vásárolni megyünk, tartsunk egymástól legalább egy, de inkább 2 méter távolságot, ne utazzunk, és mindemellett tartsunk be minden higiéniás óvintézkedést. Ma már a világháló kiválóan alkalmas kapcsolattartásra, de akár online is rendelhetünk, ha szükségünk van valamire. Ha bárki, bármilyen panaszt érzékel, ne menjen a háziorvosi, vagy bármely más rendelőbe, hanem hívja fel telefonon az orvosát, onnan pedig a jelenleg érvényben lévő protokoll szerint majd elirányítják a megfelelő helyre. A legfontosabb lépés pedig a járvány terjedésének lassításához, hogy csak akkor menjünk el otthonról, ha erre feltétlenül szükség van”—mondja határozottan Spányik doktor.

#maradjotthon

Doktor24 Egészségközpont

Kapcsolódó bejegyzések

Kérdése van?

Tisztelt Érdeklődő!

Munkatársainkat hétköznapokon 8.00 és 16.30 között tudja kérdezni élőben.

Írjon nekünk!

Beszélgetés idítása

Tisztelt Látogatónk!

Weboldalunkon sütiket használunk.
Néhány süti a weboldal helyes működéséhez szükséges, míg másokkal a kényelmesebb böngészési élményt szeretnénk biztosítani.
A sütikről és az adatvédelmi szabályainkról bővebben tájékozódhat az Adatvédelmi tájékoztatónkban.

Kérjük állítsa be milyen sütiket engedélyez az oldal számára!
(Beállításait a későbbiekben módosíthatja a bal alsó sarokban található süti jelre kattintva.)

Szükséges sütik Ajánlott sütik Elfogadom

Tisztelt Látogatónk!

Személyes adatot készül megadni!
Kérjük mielőtt folytatná, olvassa el az adatvédelmi szabályainkat az Adatvédelmi tájékoztatónkban.

Megértettem