Pánik és fegyelmezetlenség: most ne éljünk vele!

Pánik és fegyelmezetlenség: most ne éljünk vele!

Felvásárlási láz, kiürült polcok, patikák előtt kígyózó sorok, amelyek mind-mind a félelmet, a szorongást előidéző tényezők. Olyan reakciók, amelyek erősítik a korona vírus okozta stressz faktort. Miközben percről percre érkeznek a felkavaró hírek, az említett reakciók természetesnek mondhatóak, azonban érdemes és szükséges is kellő rálátással kezelni a helyzetet. Mert bár a pánik sem jó tanácsadó, azt sem tehetjük meg, hogy nem veszünk tudomást a mindannyiunkat érintő helyzetről.  Dr. Spányik András a Doktor24 orvosigazgatója szerint a pánikhangulat – és bármilyen furcsa a „közöny” kezelése is szükséges kulcsa lehet a világjárvány elleni védelemnek.

„Több mint 20 éve vagyok fertőző betegségekre szakosodott orvos, naponta látok beteg embereket. Kis kórházakban és Afrika legszegényebb területein dolgoztam. HIV / AIDS, hepatitis, tuberkulózis, SARS, kanyaró, szamárköhögés, diftéria… kevés olyan betegség van, amivel nem találkoztam. A SARS kivételével nagyon kevés betegség miatt éreztem sebezhetőséget, túlterheltséget vagy egyenesen félelmet. Nem félek a COVID-19-től. Sokkal inkább aggasztanak a világszerte gyorsan terjedő járvány következményei. Jogosan aggódom az idős emberekért, akiknek egészségi állapota, gyenge (…). De nem félek a Covid-19-től. Leginkább a pánik és a félelem hullámától tartok, amely magával ragadta a társadalmat, s amely miatt az emberek kétségbeesve halmoznak fel mindenféle tartalékot.(………)”— ezt osztotta meg legutóbb Facebook üzenetében a torontói Abdu Sharkawy, fertőző betegségekre szakosodott orvos. De ugyanezt osztja dr. Spányik András pszichoterapeuta, a Doktor24 orvos igazgatója is. Szerinte önmagában a pánik, a stressz és a bizonytalanság okozta szorongás az, ami talán a legsebezhetőbbé tesz bennünket ebben a helyzetben.

Pánik kontra közöny

Az eddigi reakciókból a két ellentétes viselkedés közül valóban a pánik az, amely elsőként jelent meg az élelmiszerek rohamos felvásárlási láza nyomán. Ahogy azonban teltek a napok és többen lettünk, akik home-office-ban kezdünk dolgozni, bezártak az gyermek intézmények, iskolák, egyetemek, gyárak, egyre jobban erősödött annak a viselkedésformának az ellentéte, amely a felelősen gondolkodó, izolálásra hajlandó illetve a szabadságot élvező, de a kialakult járványügyi helyzetet valójában át nem érző csoportok között kialakult. A közöny éppolyan kezelendő probléma ebben a helyzetben – hangsúlyozza Spányik doktor – mint a pánik. „Ne vásároljuk fel a gyógyszer- és élelmiszerkészleteinket (hiszen az nem szolidáris cselekedet), de vegyük nagyon komolyan a távolságtartást és az izoláció fontosságát. S mindezt úgy, hogy tudjuk a fenyegetettségben az összetartás, összekapaszkodás és a menekülés, valójában két logikus reakció lenne.”

Hogyan lassítsuk le a vírus terjedését?

„Több kutatás is kimutatta, hogy ezek a faktorok jelentősen csökkentik az immunrendszer megfelelő működését, ami nyilván nem kedvez egy járványhelyzetben. Igaz, ez a vírus valóban olyan, mint az orosz rulett, a legtöbb korosztályban képes mind enyhe lefolyású, mind súlyos légúti betegséget kialakítani. Minden esetre fontos a tényekkel tisztában lenni, önmagában már ez is csökkenti a bizonytalanságot. Az eddig napvilágot látott –viszonylag gyors, vagyis még nem teljesen pontos – statisztikai adatok alapján az látszik, hogy a koronavírussal fertőzött betegek 10 százaléka szorul kórházi ellátásra és ezek fele az, akiknek az állapota gépi lélegeztetést is igényel. Itt a hangsúly leginkább a vírus terjedésének megfékezésén van, amiért mi magunk tehetünk messze a legtöbbet”— hangsúlyozza a szakember, hozzátéve, hogy ezért szükséges a fentebb említett felelősséggel vállat izoláció, mint hatékony megoldás, illetve, hogy az eddig nem, vagy csak évtizedekkel ezelőtt, vagy még akkor sem ilyen formában tapasztalt szituáció antiglobalizációs hatást hoz. „A szabadságjogainkat  a rendszerváltás óta először korlátozzák: lezárt határok, utazási tilalmak stb. Érdekes paradoxon, hogy a globalizáció okozta gyors terjedés ellen éppen a globalizáció adta kollektív tudásunkkal tudunk harcolni: kollektív tudásbázisok, nemzetközi publikációk – sorolja az érveit dr. Spányik András.

Akkor lassítjuk a járvány terjedését, ha otthon maradunk!

Ezt mutatják a kínai, olasz, és minden más példák: „Egyszerűen a mostani helyzetben igenis kellenek az önkorlátozások – hangsúlyozza az orvosigazgató. Ne menjünk zárt közösségekbe, ha vásárolni megyünk, tartsunk egymástól legalább egy, de inkább 2 méter távolságot, ne utazzunk, és mindemellett tartsunk be minden higiéniás óvintézkedést. Ma már a világháló kiválóan alkalmas kapcsolattartásra, de akár online is rendelhetünk, ha szükségünk van valamire. Ha bárki, bármilyen panaszt érzékel, ne menjen a háziorvosi, vagy bármely más rendelőbe, hanem hívja fel telefonon az orvosát, onnan pedig a jelenleg érvényben lévő protokoll szerint majd elirányítják a megfelelő helyre. A legfontosabb lépés pedig a járvány terjedésének lassításához, hogy csak akkor menjünk el otthonról, ha erre feltétlenül szükség van”—mondja határozottan Spányik doktor.

#maradjotthon

Doktor24 Egészségközpont

Kapcsolódó videók

Kapcsolódó bejegyzések

Kérdése van?

Tisztelt Érdeklődő!

Munkatársainkat hétköznapokon 8.00 és 16.30 között tudja kérdezni élőben.

Írjon nekünk!

Beszélgetés idítása

Tisztelt Látogatónk!

Weboldalunkon sütiket használunk.
Néhány süti a weboldal helyes működéséhez szükséges, míg másokkal a kényelmesebb böngészési élményt szeretnénk biztosítani.
A sütikről és az adatvédelmi szabályainkról bővebben tájékozódhat az Adatvédelmi tájékoztatónkban.

Kérjük állítsa be milyen sütiket engedélyez az oldal számára!
(Beállításait a későbbiekben módosíthatja a bal alsó sarokban található süti jelre kattintva.)

Szükséges sütik Ajánlott sütik Elfogadom

Tisztelt Látogatónk!

Személyes adatot készül megadni!
Kérjük mielőtt folytatná, olvassa el az adatvédelmi szabályainkat az Adatvédelmi tájékoztatónkban.

Megértettem