Pszichés támogatás segít a krónikus fájdalom menedzselésében

Pszichés támogatás segít a krónikus fájdalom menedzselésében

A krónikus fájdalom kezelése az egészségpszichológiával foglalkozó szakemberek számára is kiemelten fontos, hiszen a gyakori és erős fájdalom nem csak testileg teszi próbára az érintetteket. A testi panaszok gyógyítása mellett egyre nagyobb teret nyer a krónikus fájdalommal élők lelki támogatása is, mivel a pszichológusok is nagy segítséget nyújthatnak a betegeknek.

Hogy miként nyomja rá a hosszan tartó, erős fájdalom a bélyegét az érintettek mindennapjaira, s hogy hogyan segítenek ezen a pszichológusok, arról Gajdos Pannával, a Doktor24 Egészségközpont pszichológusával beszélgettünk. Panna érdeklődésének középpontjában a jóindulatú krónikus betegségek állnak, az irritábilis bél szindróma (IBS) lelki vonatkozásaira különösen nagy figyelmet fordít.

 

Fájdalmas emlékek

A Doktor24 Egészségközpont munkatársai fontosnak tartják, hogy a pszichés támogatást is magába foglaló, komplex ellátást kapjon minden egészségügyi problémával küzdő és krónikus fájdalommal együtt élő páciens.A hosszú ideig fennálló fájdalom a legtöbb krónikus betegség velejárója, ami testileg és lelkileg is komoly próbatételt jelent az érintetteknek. Azt, hogy a krónikus fájdalmat milyen intenzitással élik át a betegek, és hogy az mekkora szenvedést okoz nekik, számos lelki tényező is meghatározza – a fájdalomhoz kapcsolódó gondolatokon túl sokat nyomnak a latban például az emlékek, az elvárások és a félelmek. Mivel a krónikus betegségekkel küzdők gyakran élnek át fájdalmat, közülük sokan negatív fájdalom-élményekkel rendelkeznek, éppen ezért nem meglepő, ha a figyelmük kiéleződik a fájdalomra, és a mindennapjaik fókuszába kerül” – részletezi Gajdos Panna.

Teljesen természetes, hogy a rendkívül kellemetlen fájdalom sorozatos átélése után a betegek a fájdalmas epizódok előjeleit kutatva pásztázzák a testüket, ez a kiemelt figyelem pedig felerősítheti a fájdalom érzését. A másik nehezítő tényező, hogy a krónikus fájdalomhoz nagyon sok negatív gondolat, emlék és érzés kapcsolódik az érintettekben, ami miatt a fájdalom legapróbb jelét tapasztalva is magukkal ragadják őket a korábban átélt megterhelő fájdalom-élmények. „A betegek ilyenkor attól tartanak, hogy ugyanolyan erős fájdalmat élnek majd át, mint korábban, és félelemmel tölti el őket annak a gondolata, hogy soha nem lesz vége a fájdalmuknak. Ezek mellett kontrollvesztést élnek át, azaz úgy érzik, hogy semmilyen módon nem tudják kontrollálni a fájdalmukat, például azért, mert a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal nem érik el a várt hatást, sőt sokszor a komolyabb készítmények sem bizonyulnak eredményesnek. Ilyenkor úgy érzik, hogy semmilyen eszközük nincs arra, hogy segítsenek magukon, vagyis teljes mértékben ki vannak téve ennek a helyzetnek. Ezt a jelenséget a pszichológiában fájdalom katasztrofizációnak nevezzük – ez egy olyan, a fájdalomra adott gyakori megküzdési válasz, ami megnehezíti a fájdalom menedzselését”  – foglalja össze Panna, aki a Doktor24 Egészségközpontban komplex egészségkonzultációt tart a hozzá fordulóknak.

 

Lelki gyógyír testi bajra

A krónikus fájdalom az orvosok számára is kihívást jelent: „A krónikus fájdalommal küzdők sokszor arról számolnak be, hogy nem képesek dolgozni, nem tudnak felkelni az ágyból és a fájdalom teljes mértékben beárnyékolja a mindennapjaikat, bizonyos esetekben azonban előfordul, hogy az alkalmazott orvosi kezelés nem eredményez egyértelmű fájdalomcsökkenést és a vizsgálati eredmények szerint nincs a háttérben olyan elváltozás, ami nagy mértékű fájdalmat okozna. Ilyenkor nem csak a betegek, hanem az orvosok is tehetetlennek érzik magukat, mert hiába szeretnének, nem tudják, hogy miként segíthetnének a pácienseken. Emiatt nagyon fontos a krónikus fájdalommal élő betegek pszichés támogatása, illetve az, hogy a fájdalom katasztrofizációra valós problémaként tekintsenek és megoldást találjanak rá.” Gajdos Panna hozzászi azt is, hogy a pszichológia a fájdalom katasztrofizáció minden pontján be tud avatkozni, például az én-hatékonyság növelésével, ami ellensúlyozza a kontrollvesztés érzését.

A krónikus betegséggel élők a megfelelő pszichés támogatás során olyan eszközöket kapnak, amiket sikerrel vethetnek be, amikor fájdalmat élnek át vagy rájuk tör a félelem, hogy erős fájdalmat fognak átélni. „Ebben a relaxáció mellett segíthet az is, hogy közösen kitapasztaljuk, melyek azok a fájdalomcsökkentő módszerek, amelyek esetükben hatékonyak. Ezekkel vissza tudjuk adni a betegeknek azt az érzést, hogy képesek a saját állapotuk befolyásolására, kontrollt gyakorolhatnak a helyzetük felett, és vannak a kezükben olyan megbízhatóan működő eszközök, amelyekkel enyhíthető a fájdalom és az ahhoz kapcsolódó negatív érzések” – avat be a részletekbe a szakértő, aki szerint a betegség típusától is függ, hogy az érintettek nyitottak-e a pszichés támogatás igénybevételére. „Az irritábilis bél szindróma (IBS) esetében például egy nagyon hosszú, sokszor megterhelő folyamat és számos kivizsgálás előzheti meg a diagnózis felállítását, amely önmagában nem mindig ad választ a páciensek kérdéseire. A betegek számára az a megközelítés is furcsa lehet, hogy a testi panaszokkal érdemes pszichológushoz fordulni, ezért fontos, hogy az érintettek minél jobban megismerjék az irritábilis bél szindróma jellemzőit és egy komplex, több nézőpontot felsorakoztató kezelést kapjanak. Azokban a krónikus betegségekben, ahol körülhatároltabb a diagnózis, általában nagyobb a hajlandóság arra, hogy pszichológushoz forduljanak egy-egy nehézség esetén– teszi hozzá zárásképp Gajdos Panna.

Doktor24 Egészségközpont

Kapcsolódó bejegyzések

Kérdése van?

Tisztelt Érdeklődő!

Munkatársainkat hétköznapokon 8.00 és 16.30 között tudja kérdezni élőben.

Írjon nekünk!

Beszélgetés idítása

Tisztelt Látogatónk!

Weboldalunkon sütiket használunk.
Néhány süti a weboldal helyes működéséhez szükséges, míg másokkal a kényelmesebb böngészési élményt szeretnénk biztosítani.
A sütikről és az adatvédelmi szabályainkról bővebben tájékozódhat az Adatvédelmi tájékoztatónkban.

Kérjük állítsa be milyen sütiket engedélyez az oldal számára!
(Beállításait a későbbiekben módosíthatja a bal alsó sarokban található süti jelre kattintva.)

Szükséges sütik Ajánlott sütik Elfogadom

Tisztelt Látogatónk!

Személyes adatot készül megadni!
Kérjük mielőtt folytatná, olvassa el az adatvédelmi szabályainkat az Adatvédelmi tájékoztatónkban.

Megértettem