Mi történik a gyógytornán?

A fizioterápia, más néven gyógytorna, olyan egészségügyi folyamat, amely a mechanikai energia gyógyító erejét használja fel. Ez a terápiás módszer elsősorban a mozgásszervi károsodások és funkciózavarok helyreállítására összpontosít, miközben a test természetes gyógyulási folyamatait segíti.

A gyógytorna fő céljai

A gyógytorna elsődleges célja a mozgásképesség fejlesztése és az életminőség javítása. A kezelések során a szakképzett gyógytornász egyénre szabott gyakorlatokkal segíti az izmok erősítését, az ízületek mozgékonyságának növelését, valamint a helyes testtartás kialakítását. A rendszeres gyógytorna jelentősen csökkentheti a fájdalmat, javíthatja a mozgástartományt, és növelheti az általános fizikai teljesítőképességet.

Gyógytorna menete:

1. Alapos anamnezis felvétel
2. Testartás vizsgálat
3. Aktív mozgás vizsgálat/Passzív mozgás vizsgálat
4. Izomerő vizsgálat
5. Speciális tesztek elvégzése
6. Vélemény alkotás és kezelés
7. Egyénre szabott gyógytorna gyakorlatok betanítása

Manuálterápia

Barvicsenko-féle manuálterápia

A manuálterápia nevéből következően kézzel végzett terápiás fogások összessége, melyek a támasztó és mozgató rendszer visszafordítható rendellenességeinek felmérésére és kezelésére szolgálnak. Ez rendszer a gerincet, a végtagok ízületeit és az izomzatot foglalja magában.

Az ízületi blokkok és izomfeszülések oldásával, az izomzat lazításával helyreállítsa a gerinc és a végtag ízületek funkcióját, stabilitását, ezzel megszüntetve a fájdalmat. Manuálterápiát Magyarországon csak az erre a területre specializálódott orvosok, gyógytornászok végezhetnek.

A manuálterápia célja

• a mozgásszervi problémák kezelése, a mozgásszervi funkciók javítása;
• a visszafordítható funkcionális problémák kezelése;
• a fájdalomcsillapítás;
• az izomegyensúly helyreállítása, a beszűkült és fájdalmas ízületi mozgástartomány kezelése;
• és nem utolsósorban a közérzet javítása.

A manuálterápia milyen panaszok esetén alkalmazható:

• hátfájás, derékfájás,
• csípőfájdalom,
• könyökfájdalom, végtagfájdalmak,
• nyakfájás, vállfájdalom,
• kezdődő gerincsérv

A manuálterápia nem alkalmazható:

• daganatos betegség,
• súlyos csontritkulás,
• akut ízületi gyulladás,
• pszichés problémák esetén.

A császármetszés utáni heg kezelés és visceralis terápia fontos szerepet játszik a nők felépülésében, akik ezen a műtéti úton hozták világra gyermeküket. A császármetszés során keletkezett heg nemcsak esztétikai szempontból lehet fontos, hanem az érintett szövetek és szervek működésére is hatással lehet.
A heg kezelésének első lépése a megfelelő sebápolás. Ezen kívül, a rendszeres masszázs technikák alkalmazása is segíthet a szövetek rugalmasságának visszaállításában és a feszültség csökkentésében.

A visceralis terápia egy speciális manuális terápia, amely a belső szervek mobilitásának és funkciójának javítását célozza. Császármetszés után a hasi szervek elhelyezkedése és mozgása megváltozhat, ami diszkomfort érzetet és különféle egészségügyi problémákat okozhat. A visceralis terápia során a terapeuta finom, célzott mozdulatokkal dolgozik a hasfalon, hogy elősegítse a szervek természetes mozgását és enyhítse a feszültséget. Mind a heg kezelés, mind a visceralis terápia jelentős mértékben hozzájárulhat a fizikai és érzelmi gyógyuláshoz császármetszés után. Az ilyen kezelések segítenek a nőknek abban, hogy magabiztosabban és kényelmesebben érezzék magukat a testükben, miközben támogatják a testi egészségük visszaállítását.
Ezek a módszerek fontos részét képezhetik a szülés utáni rehabilitációnak, és hozzájárulnak a hosszú távú jóléthez.

Vagus terápia

A vagus ideg vagy vándor ideg a X. (tizedik) agyidegként ismert, és számos létfontosságú funkciója van, amelyek elengedhetetlenek a szevezet egészségének megőrzéséhez. A vagus a „pihenés és emésztés” rendszerének fő ideg, felelős a gyomor-bélrendszer, a szív és más szervek közötti kommunikációért. Szabályozza az emésztést és az immunrendszert, szerepet játszik a gyulladásos folyamatok csökkentésében és hatással van a hangulatunkra is.

A folyamatos stressz miatt sok ember sympaticus tónusban él, amely  aszervezet stresszreakcióját jelenti. Ebben az állapotban a szervezet minden erősforrását a túlélésre és a küzdelemre a koncentrálja, míg más, ugyancsak fontos funkciók, mint a pihenés és az emésztés, háttérbe szorulnak, a gyógyuló és regenerációs folyamatok szintén blokkolva lesznek. A parasympaticus idegrendszer, amely a nyugalomért és a pihenésért felelős, csökkentett üzemmódban működik, aminek következtében a test egészében kialakulhat egy egyensúlyhiány.

Egyensúlyhiány esetén a szervezetben felborul a vegetatív idegrendszer harmonikus működése, ami hosszú távon különböző egészségügyi problémákhoz vezethet.

• rossz emésztés,
• bélrendszeri kórképek,
• alvászavarok,
• autoimmun kórképek,
• magas vérnyomás,
• 2-es típusú cukorbetegség,
• gyulladásos bélbetegségek (Crohn, Colitis ulcerosa),
• szorongásos tünetek, hangulatingadozások, depresszió

Heg kezelés

A műtétekből, sérülésekből adódó hegek különböző letapadásokat okozhatnak. A letapadás mozgástartomány csökkenéshez vezet, illetve adott terület keringés és nyirokkeringés elfolyását is akadályozza. A mélyebben fekvő szövetek letapadások következtében, rugalmatlanná merevvé válnak, tehát egymáson és egymáshoz képest nem tudnak elcsúszni.

A heg kezelése szabályait betartva állapot javulás érhető el. A adhezió oldódik javul a keringés/nyirokkeringés , javul a mozgástartomány.

A tréning lényege, összetettebb gyakorlatokkal mozgat meg egyszerre több izomcsoportot. A mindennapokban is végzett mozdulatokra (pl.: guggolás, emelés) épít, ezáltal lehetővé teszi azok hatékonyabb kivitelezését. A tréning alapja, hogy stabil kiinduló helyzetből végezzük a feladatokat, ezért elsődleges a törzs stabilizálása, a mélyizmok megerősítése. A  tréning során alkalmazott feladatoknak több nehézségi szintje lehet, valamint eszközökkel (pl.: súlyok, instabil felszín) és eszközök nélkül is lehetőség van az izmok fejlesztésére.

A tréning pozitív hatásait bárki élvezheti:

• állóképesség növelése
• izomerő növelése
• sérülés, műtét utáni rehabilitáció
• ízületi kopások, sérülések megelőzése