D24 Expressz D24 Webáruház

Online időpontfoglalás

Pszichológia

Intézményünkben pszichológusok és klinikai szakpszichológusok segítenek a  a lelki problémák kezelésében, megelőzve akár komolyabb mentális betegségeket.

TUDJ MEG TÖBBET

Ha úgy érzed, hogy problémád van és egyedül nem boldogulsz, akkor foglalj időpontot nálunk! Szakemberünk megfelelő segítséget nyújt majd és együtt dolgozik veled végig a probléma megoldásán!

Pszichológiai konzultációs jelenet látható a képen, ahol a pszichológus szürke pulóverben jegyzetel, miközben egy fiatal férfi páciens kék ingben ül, fejét a kezeibe temetve. A háttérben nagy ablakok és természetes környezet látható.

Mindannyiunk életében elérkezik olyan időszak, amikor úgy érezzük, hogy összecsaptak a fejünk fölött a hullámok és előfordul, hogy egyedül nem találunk kiutat ebből a sötét periódusból.  Van amikor a körülöttünk lévő barátok és a támaszt nyújtó család is képes segíteni, de akad olyan helyzet is az ember életében, amikor ez már nem elég. Egy komolyabb lelki trauma, vagy egy veszteség okozhat olyan lelki problémákat, amelyekre nem nyújt segítséget egy baráti kéz. Ilyen esetben segítségül szolgál, ha ellátogatunk egy pszichológiai tanácsadásra.

Mi történik a pszichológiai tanácsadáson?

  • Első lépésként a konzultáció során a pszichológus szakember felméri és megismeri a kliens életét, céljait és elvárásait a kezeléssel kapcsolatban, érzelmi állapotát és az esetleges problémáit. 
  • A kliens és a pszichológus közösen kialakítják a beszélgetések kereteit és rendszerességét.
  • Ezután a bizalmi kapcsolat kialakítása a cél, ami elengedhetetlen a sikeres kezeléshez.
  • A tanácsadások során pszichológiai tesztek is alkalmazhatók, amik segítenek mélyebb önismeretet szerezni, jobban megérteni a kliens sajátosságait, tulajdonságait, problémáit.
  • A szakember egyéni kezelési tervet készít a kliens számára, ami segítségével közösen dolgozhatnak a problémák megoldásán.
Időpontfoglalás +36 1 44 33 200

Pszichológiai tanácsadásunkon minden kezelési tervet egyéni igényeidre szabunk, hogy a lehető leghatékonyabban segíthessünk neked!

Mivel foglalkozik a pszichológia?

A pszichológia az emberi elme és viselkedés tudományos vizsgálatával foglalkozik. Célja az egyének mentális és érzelmi jólétének megértése és javítása. A pszichológusok különböző módszereket és technikákat alkalmaznak a lelki problémák azonosítására és kezelésére, beleértve a kognitív viselkedésterápiát, pszichodinamikai terápiát és más pszichoterápiás módszereket. 

Gyakran okoz félreértést a pszichiáter és a pszichológus fogalma. A pszichológus nem orvos, hanem olyan képzett szakember, aki egy mélyreható beszélgetés során feltárja a lelki problémáid. A pszichiáter a súlyosabb mentális problémákkal foglalkozik, illetve szükség eset gyógyszert is felírhat a kliens részére. 

Amennyiben úgy érzed, hogy pszichiátriai kezelésre van szükséged, foglalj időpontot ITT!

Milyen konkrét esetekkel foglalkozik a pszichológia?

  • Szorongás
  • Stresszkezelés
  • Párkapcsolati nehézségek
  • Személyes fejlődés
  • Önismeret
  • Önértékelési problémák
  • Önbizalomhiány
  • Lelki egyensúly megőrzése
  • Veszteség feldolgozása

Előfordulhat az életedben olyan élethelyzet is, amikor olyan problémával találod magad szemben, amivel előtte még soha. Fontos azonban, hogy őszinte légy és ne félj segítséget kérni, ugyanis az ilyen helyzetekben segítségedre válik a pszichológiai tanácsadáson való részvétel.

Miért fontos a pszichológus felkeresése?

A pszichológus segítséget nyújt a lelki problémák kezelésében, megelőzve a komolyabb mentális betegségeket. Nincs szégyellnivaló abban, ha segítséget kérünk; ez az első lépés az előrehaladás felé.

A pszichológus felkeresése van, akinél egy könnyű döntés és van, akinél nem. Ha eljutsz odáig, hogy felismered, hogy problémád van, amit úgy érzed, hogy nem tudsz egyedül megoldani, akkor az első lépés a megoldás felé az, ha nem zárkózol be és megoldást keresel a helyzetre. Nincs ebben semmi szégyellnivaló. Komolyabb problémáktól óvhatod meg magad, ha felismered, hogy szükséged van pszichológiai tanácsadásra. A helytelenül kezelt stressz, vagy az elfojtott érzelmek, számos lelki betegség okozói lehetnek, mint a szorongás, a pánikbetegség, vagy esetleg súlyosabb mentális problémák is.

Hogyan történik a pszichológiai problémák kezelése?

A fekete-fehér képen egy nő található, arcát közelről látjuk, kezeit ökölben szája elé húzza, elcsüggedten pillant oldalra-lefelé. A kép a pszichológiai szolgáltatásokhoz kapcsolódik.

A pszichológiai problémák kezelése több lépésből álló folyamat, amely során a pszichológus és a kliens együtt dolgoznak a problémák megoldásán. A kezelés általában a következő lépéseket foglalja magában:

  1. Kezdeti konzultáció és felmérés: Az első találkozás alkalmával a pszichológus részletesen felméri a kliens érzelmi állapotát, problémáit és céljait. Ez a konzultáció lehetőséget biztosít arra, hogy a pszichológus megismerje a páciens helyzetét és igényeit.
  2. Célok meghatározása és kezelési terv kidolgozása: A felmérés alapján a pszichológus személyre szabott kezelési tervet készít. A terv tartalmazhat különböző terápiás módszereket a kliens igényei alapján.
  3. Ülések: A kezelési tervnek megfelelően a kliens rendszeres terápiás üléseken vesz részt. Ezeken az üléseken a pszichológus segít a kliensnek megérteni és feldolgozni a problémákat, valamint megtanít különböző megküzdési stratégiákat és technikákat.
  4. Haladás nyomon követése és kiigazítás: A kezelés során a pszichológus folyamatosan figyelemmel kíséri a kliens haladását, és szükség esetén módosítja a kezelési tervet. Ez biztosítja, hogy a terápia a lehető leghatékonyabb legyen a kliens számára.
  5. Befejezés és utánkövetés: A terápia végén a pszichológus segít a páciensnek felkészülni a további önálló munkára, és szükség esetén utánkövető üléseket is ajánl. Ezek az ülések támogatják a páciens fejlődésének fenntartását és a hosszú távú siker biztosítását.

A pszichológiai tanácsadás kezelési folyamatának célja, hogy a kliens jobb megértést nyerjen önmagáról, fejlessze az érzelmi megküzdési képességeit, és elérje a lelki egyensúlyát. A pszichológiai kezelés egy konzultáció, ahol őszintén beszélhetsz a gondjaidról. Ezeket a beszélgetéseket a pszichológus teljesen bizalmasan kezeli, az itt elhangzottakat másnak nem adja át. A pszichológus célja is az, hogy megoldjátok a problémád. Minél többet tud rólad a pszichológus, annál jobban fog téged érteni és annál hatékonyabban és eredményesebben tud segíteni.

Időpontfoglalás +36 1 44 33 200

Milyen problémákon segíthet egy pszichológiai tanácsadás?

Lelki egyensúly megőrzése

A lelki egyensúly fenntartása kulcsfontosságú az egészséges élethez. A pszichológus segít az érzelmi hullámzások kezelésében és a belső harmónia megőrzésében. A konzultációk során alkalmazott módszerek, mint a meditáció és az öntudatosság gyakorlása segítenek a lelki stabilitás fenntartásában.

Veszteség feldolgozása

A veszteség, legyen szó szeretett személy elvesztéséről, válásról vagy egyéb traumáról, mély érzelmi fájdalmat okozhat. A pszichológus segít a gyász folyamatában, támogatást nyújtva a fájdalom feldolgozásához és a továbblépéshez. A cél a veszteség elfogadása és a belső béke megtalálása.

Önbizalomhiány

Az önbizalomhiány gátolhatja az egyén képességeit és lehetőségeit. A pszichológiai tanácsadás segít feltárni a negatív önképet és olyan stratégiákat kidolgozni, amelyek növelik az önbizalmat. Az önbizalom erősítése hozzájárul a sikeresebb és teljesebb élethez.

Önértékelési problémák

Az alacsony önértékelés gyakran akadályozza az egyén boldogulását és önbizalmát. A pszichológus segít azonosítani azokat a negatív gondolatokat és hiedelmeket, amelyek az alacsony önértékeléshez vezetnek. Az ülések során a páciens megtanulhat pozitívabban gondolkodni magáról és növelni az önbizalmát.

Szorongás

A szorongás egy gyakori mentális állapot, amely túlzott aggodalmat és félelmet okoz. A pszichológus segít azonosítani a szorongás kiváltó okait, é segít a páciensnek kezelni és enyhíteni ezeket az érzéseket. A cél, hogy a kliens jobban megértse saját érzelmi reakcióit és hatékonyabb megküzdési stratégiákat alakítson ki.

Személyes fejlődés

A személyes fejlődés a saját potenciál felismerését és kihasználását jelenti. A pszichológiai tanácsadás során a páciens azonosíthatja erősségeit, gyengeségeit és lehetőségeit, valamint stratégiákat alakíthat ki céljainak eléréséhez. Ez a folyamat segít a személyes és szakmai élet javításában.

Lehangoltság,
Motiváció csökkenés

A depresszió egy olyan állapot, amely tartósan rossz hangulatot, érdektelenséget és motiválatlanságot okoz. A pszichológiai kezelés során a szakember segít a kliensnek feltárni a depresszió kiváltó okait és segít az érzelmi állapot javításán. A terápiás folyamat során a páciens megtanulhatja, hogyan kezelje a negatív gondolatokat és érzelmeket.

Stresszkezelés

Vannak az ember életében olyan helyzetek, amikor folyamatosan stressz veszi körül és egyszerűen nem tud ezzel egyedül megbirkózni, vagy a szokásos támaszai (a család és a barátok) is kevésnek bizonyulnak. A mindennapi életben jelentkező stressz gyakran vezethet fizikai és mentális kimerültséghez. A pszichológus segít a stresszforrások azonosításában és a stresszkezelési technikák megtanításában, mint például a relaxációs gyakorlatok és a hatékony időgazdálkodás. A cél a stressz hatásainak csökkentése és a mentális jóllét fenntartása.

Párkapcsolati nehézségek

Ha úgy érzed, hogy párkapcsolatodban valami nincs rendben és képtelen vagy rajta változtatni, de szeretnéd megtalálni a megoldást, akkor erre is segítséget nyújt, ha ellátogatsz egy pszichológiai tanácsadásra. Gyakran fordulnak elő párkapcsolati problémák, mint a kommunikációs nehézségek, konfliktusok vagy intimitás hiány. A pszichológus segít a pároknak jobban megérteni egymást, javítani a kommunikációt és megtalálni a közös megoldásokat. A cél a kapcsolat erősítése és a harmónia helyreállítása.

Önismeret

Az önismeret a saját érzelmek, gondolatok és viselkedés megértését jelenti. A pszichológiai tanácsadás során a páciens mélyebb betekintést nyer önmagába, amely segít a belső konfliktusok és ellentmondások felismerésében és kezelésében. Az önismeret növelése hozzájárul a személyes fejlődéshez és a jobb életminőséghez.

Mivel foglalkozik a klinikai szakpszichológia?

A klinikai szakpszichológia a pszichológia egészségügyi szakirányú területe, amely a lelki működés zavarainak felismerésével, diagnosztikus értelmezésével és gyógyító célzatú kezelésével foglalkozik.

A klinikai szakpszichológus egyetemi pszichológusdiplomával és speciális, többéves egészségügyi képzéssel rendelkezik, amely kiterjed a pszichés zavarok széles körének felismerésére, komplex pszichodiagnosztikai vizsgálatok végzésére (például személyiség-, intelligencia- és teljesítménytesztek), valamint tudományosan megalapozott pszichoterápiás módszerek alkalmazására.

Az általános pszichológiai ellátás elsősorban tanácsadásra, életvezetési támogatásra, önismeret-fejlesztésre és a mindennapi stresszhelyzetek kezelésére fókuszál, és nem foglal magában klinikai diagnosztikát vagy pszichés zavarok célzott kezelését.

Ezzel szemben a klinikai szakpszichológus munkája kiterjed mind a pszichiátriai diagnózissal élő páciensek, mind a szubklinikai – azaz a mindennapi életminőséget rontó, de még nem súlyos – pszichés problémákkal küzdő személyek ellátására. Ide tartoznak azok az állapotok, amikor a tünetek még nem érik el a betegség szintjét, de tartósan rontják az életminőséget, mint például az alacsony önértékelés, a visszatérő lehangoltság vagy a túlterhelésből fakadó szorongás.

A klinikai szakpszichológiai beavatkozások – például a kognitív viselkedésterápia (CBT) – hatékonyak szorongásos és hangulati zavarok, önértékelési problémák, valamint tartós stressz vagy élethelyzeti nehézségek kezelésében is, segítve a tünetek enyhülését, az érzelmi stabilitás helyreállítását és a hosszú távú pszichés jóllét megőrzését.

Klinikai szakpszichológia Pszichiátria szakterület +36 1 44 33 200

Orvosaink

Márián Anett

Pszichológia
Specializációk:
  • életvezetési helyzetek kapcsán fellépő nehézségek
  • önbizalmat érintő problémák
  • személyes fejlődési igény
  • érzelemkezelés
  • döntési helyzetek (pl. vezetői helyzetek)
  • feszültség- és stresszkezelés (akár az Autogén Tréning módszertanával)
Részletes adatlap
Időpontfoglalás

Pszichológia

Bemutatkozás

Márián Anett okleveles pszichológus, coach (business és life), autogén tréning gyakorlatvezető. Segítő beszélgetések révén célja az ügyfelei egészséges erőforrásainak mobilizálása, valamint a különböző élethelyzeteikben kísérni, támogatni őket az egyéni, saját megoldásaik megtalálásában.

Számára a legfontosabb értékek a munkája során a hitelesség, elfogadás és az őszinteség, melyek képviselésével olyan belső lehetőségek nyílnak meg az ülések során kialakult bizalmi környezetben, amelyek elősegítik az összhang ismételt kialakítását a saját életükben is.
Módszertani eszköztárában a Gordoni és Rogersi alapelvek mentén a coaching eszközeit is használja (pl. vezetői helyzetek) egy konkrét döntési helyzet előremozdítása, facilitálása, támogatása esetén.

Beszélt nyelvek

magyar

Lepp Klára

Pszichológia
Specializációk:
  • önismeret fejlesztése
  • önértékelési problémák
  • szorongás
  • feszültség, stressz
  • életvezetési nehézségek
  • krízishelyzetek kezelése
  • kapcsolati nehézségek
  • lehangoltság
  • motiválatlanság
  • rendellenes táplálkozási magatartás
Részletes adatlap
Időpontfoglalás

Pszichológia

Bemutatkozás

Pszichológusként a holisztikus szemlélet híve, a test és lélek egységében hisz. Meggyőződése, hogy a lelki jóllét ápolása ugyanolyan fontos, mint a testi egészség megőrzése. Hiszi továbbá, hogy az életben megjelenő akadályok és kihívások, noha előre ijesztőnek tűnhetnek, valójában magukban hordozzák a fejlődés lehetőségét is. Munkájában a bizalom és az empátia alapvető értékek, a segítő beszélgetések során biztonságos és elfogadó légkörben támogatja a hozzá fordulókat, ahol bizalommal és őszintén oszthatják meg gondolataikat és érzéseiket, hiszen ezek jelentik a kulcsot a problémák feltárásához és az elakadások feloldásához.

Tanulmányok

Pedagógus végzettsége mellett, közgazdász alapdiplomával is rendelkezik, ám az önismereti útja a pszichológusi hivatás felé vezetett.

A Pécsi Tudományegyetemen szerezett viselkedéselemző végzettséget, majd a pszichológia mesterképzést a Károli Gáspár Református Egyetemen végezett klinikai és egészségpszichológia specializáción.

Tanulmányai során kiemelt figyelemmel foglalkozott az érzelemszabályozás, a kötődés, illetve a rendellenes táplálkozási magatartás témáival. Jelenleg a Hellinger – féle család – és rendszerállítás módszerét tanulja és további célja az alkalmazott egészségpszichológiai szakpszichológus képzés is. A folyamatos képzés és önfejlesztés híve. A konzultációk során az életében szerzett tapasztalatokkal és szakmai tudásával igyekszik segíteni a hozzá fordulókat.

Beszélt nyelvek

magyar

Horváth Zsolt PhD.

Pszichológia
Specializációk:

• önismeret fejlesztése;

• életvezetési nehézségek; 

• kapcsolati konfliktusok és problémák;

• párkeresés, párkapcsolatok; 

• karrierrel és munkával kapcsolatos kérdések, pályaorientáció;

• lelki egyensúly megőrzése;

• stressz kezelése;

• önbizalomhiány, önértékelési problémák

Részletes adatlap
Időpontfoglalás

Pszichológia

Bemutatkozás

Pszichológusi munkája során kiemelten fontosnak tartja, hogy a hozzá fordulók számára elfogadó és ítélkezésmentes légkört teremtsen, ahol szabadon kifejezhetik érzéseiket és gondolataikat. Hisz abban, hogy a mentális jóllét és lelki egyensúly eléréséhez elengedhetetlen, hogy jobban megértsük önmagunkat és érzelemvilágunkat. A közös munka során arra törekszik, hogy több szempontból is feltárja a hozzá fordulók életében jelentkező kihívásokat és mintázatokat, elősegítve ezzel a nagyobb tudatosságot mindennapi döntéseikben és kapcsolataikban.

Tanulmányok

2017-ben végezett pszichológusként az Eötvös Loránd Tudományegyetemen (ELTE), klinikai és egészségpszichológiai specializáción. Ezt követően doktori tanulmányaimat is itt folytatta, és 2022-ben PhD fokozatot szerezett Jelenleg is az ELTE-n oktat és folytat tudományos tevékenységet. Kutatásai a függőségek és a mentális egészség, érzelemszabályozás és személyiségvonások összefüggéseinek mélyebb megértésére irányulnak. Emellett egyéni pszichológiai tanácsadást is végez. Ennek során fontosnak tartka, hogy egy biztonságos, elfogadó légkört teremtsem, ahol a hozzá fordulók erőforrásaira alapozva közösen dolgozhassanak a felmerülő nehézségeken.

Beszélt nyelvek

magyar

Szabó-Kalina Zsófia

Klinikai pszichológia, Pszichológia
Specializációk:
  • hangulati zavarok,
  • lehangoltság,
  • depresszív tünetek;
  • szorongásos tünetek (belső feszültség, pánik);
  • daganatos betegséggel való megküzdés;
  • ónértékelési problémák
  • perinatális időszakhoz kötődő érzelmi kihívások
  • megküzdési nehézségek, belső konfliktusok
  • ónreflexió, önismeret mélyítése,
  • támogató beszélgetés igénye   
Részletes adatlap
Időpontfoglalás

Klinikai pszichológia, Pszichológia

Bemutatkozás

Szabó-Kalina Zsófia végzős klinikai szakpszichológus jelölt. Pszichológusi diplomáját az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szerezte, jelenleg a klinikai szakpszichológusi szakképzést a Semmelweis Egyetemen végzi. Szakmai tapasztalatait elsősorban kórházi környezetben szerezte: az Uzsoki Utcai Kórház belgyógyászati osztályán (2019–2021) krónikus testi betegséggel élő páciensekkel dolgozott egyéni, szupportív terápiás keretben, emellett pszichodiagnosztikai munkát is végzett. Párhuzamosan két év szakmai gyakorlaton vett részt a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikáján, ahol pszichiátriai kórképekben érintett páciensekkel szerzett tapasztalatot osztályos ellátásban.

Beszélt nyelvek

angol, magyar

Ellátó intézmények

Doktor24 Multiklinika

1112 Budapest, Koszorúslány u. 1. A. ép.
Megnézem

Doktor24 Cityzen Egészségközpont

1134 Budapest, Váci út 37. I. emelet
Megnézem

Árlista

Pszichológiai konzultáció
23 800 Ft
Pszichológiai távkonzultáció
22 800 Ft
Megszakítás