A testtömegindex (BMI, Body Mass Index) egy egyszerű mutató, amely segít meghatározni, hogy testsúlyunk az egészséges tartományban van-e. Bár nem tökéletes módszer, mert nem veszi figyelembe az izomtömeget vagy az egyéb testösszetételi tényezőket, de első lépésként egy egyszerű irányszámot ad a probléma súlyosságát illetően.
A BMI kiszámításához el kell osztanunk a kilogrammban mért testsúlyunkat a méterben mért testmagasság négyzetével (kg/m²)! A számoláshoz használd kalkulátorunkat!
Ha a BMI értéked 25 fölött van, akkor mindenképp érdemes első lépésként felmérni a szervezeted állapotát és konzultálni dietetikussal/endokrinológussal/obezitológussal. Az első eredmények függvényében további terápiás területek is bevonandóak (például: belgyógyászat, diabetológia, kardiológia, ultrahang vizsgálatok.)
Ha BMI értéked 27 felett van, szóba jön a gyógyszeres terápia – cukorbetegség/túlsúly indikálta gyógyszerek, GLP-1 injekciók.
Ha a BMI értéked 30 (kísérőbetegségekkel) vagy 35 (kísérőbetegségek nélkül) felett van, a bariátriai műtéti megoldások kerülnek előtérbe.
A BMI mellett egyéb mérések is segítenek megállapítani, az elhízás mértékét: Derékbőség, derék csípő arány, derék és testmagasság arány.
